大台北房價十月不動如山，唯良地良屋可成交

 昔日盛市，如今觀之，竟有不動如山之態。據信義所錄《大台北房價指數》四月卷載，數值至177.6，月減0.68%，年增3.93%。自去年七月以來，房價如止水，不升不降，十月連橫，彷彿陷入盤整之局。

何以致此？蓋因政策收緊，信用受限，加以股災震撼，市場動盪，NBA串關實戰，非優質之屋，難以成交。然地段上乘、條件完備者，猶可吸引買者，撐起整體價勢。

台北市之值，四月錄得160.42，月增0.17%，年增0.86%，與去年相當；MLB球員卡哪裡買？新北市者，則為201.58，月減1.45%，年增6.76%，前期漲勢之烈，今亦趨緩。

回顧近歲，雙北樓價自庚子年起漸升，至壬寅年中達高峰，後盤整。至癸卯年，受新青安政策之推，價復高揚。然銀行緊縮貸放、央行實施第七波信用管制，成交量遽減，自去年七月以來，價指多在177至180間起伏不前。

台北市自今年首季已現下修，運彩觀察盤口移動的方式，新北亦漲幅收斂，似告房市熱潮已盡。

信義房屋之專案經理曾敬德有言：今因美國關稅風起，股市劇震，房市信心亦受損。昔時市況火熱，良莠皆售；今朝市冷，唯佳物可售。是以整體房價雖未暴跌，然交易低迷，已成常態。

曾氏又指，今為買方之世，尤以雙北之外諸城調整壓力更甚。惟雙北自住者眾，支撐力尚在；然銷期延長，買方態度審慎，成交更需時日。

2025年NBA選秀會贏家與輸家：達拉斯得其所愛，Ace Bailey空有良策，「特別K」初露鋒芒

 諸位籃球道中人常言道：選秀成敗，須五載方可定論。然在下非什麼學究老成，僅是塵世一過客，今當世人多談選秀之功過，便忍不住拍案而起，道一聲：

「書生們且莫多言，且去戶外走走。貧道無暇聽汝碎語囈囈。」

此篇文章，權作「史初草稿」，姑且記下一二：誰家今夜風光無限，誰人將來或倚水凝思，悔不當初。

勝者多於敗者，因選秀之夜，本該萬象更新，萬念皆可寄託未來。再者，在下性情柔軟，總不忍妄評年輕學子未來。說到底，彼等尚未上陣廝殺，吾豈敢妄言其能？

且聽鼓聲咚咚，星光燦爛之處，我等從此開始評說：

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【勝者】達拉斯獨行俠

試與諸君共登高枝遠眺——選中Cooper Flagg作為2025選秀狀元，此舉實乃明智之選。

此子乃百年一遇之英才，高六尺八，重二百二十一磅，年方十八，已為大學籃壇之最。其攻守兼備，身體條件與球風皆為上乘，世人比之Scottie Pippen、Grant Hill、Andrei Kirilenko、Kawhi Leonard與Jayson Tatum者有之。其人多才多藝，彷若瑞士軍刀，數據投影之中，他之潛力堪為二十年來翹楚。

少年既能靈活融入隊中，又可獨當一面，需其挺身，則能挺身；需其領軍，亦可領軍。將來或可成為建隊之柱石，問鼎桂冠之關鍵所在。

單憑此選，達拉斯已足以登上本夜勝者之榜首。而若論其餘二事，乃球隊於選秀週中針對現有將士之妙著，則更可謂錦上添花矣。

再說，達拉斯於選秀週又行兩策，可謂精明至極，於籌謀之道上更添一筆。

其一，與中鋒丹尼爾・蓋福德（Daniel Gafford）再簽三載之約，銀兩為五千四百三十萬美金，此數頗為合理，亦為在下可給之極限。且此等合約仍允交易，若來年二月轉會限期前有佳機出現，猶可動之。

其二，總管尼科・哈里森（Nico Harrison）與同僚更使主將控衛凱里・厄文（Kyrie Irving）自願放棄原有四千三百萬之球員選項，轉而接受三年一億一千九百萬之新約。此新約年薪雖少於頂薪，卻為保證之數，既可安人心，又可解財政之困。

此番操作，使獨行俠避開第二層豪華稅之縛，騰出可用之五百七十萬納稅人中產條款（taxpayer midlevel exception）。憑此條款，球隊得以小本求大用，尋得一名能暫代主控之將 —— 畢竟厄文尚在調養左膝十字韌帶之術後傷勢。

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誠然，盧卡・東契奇（Luka Dončić）當初之交易已成定局，鐘聲既鳴，難再收回。然今番選秀週過後，獨行俠既得天資少年，前場又更穩固，交易與財務之靈活度俱增，更開拓補強之新徑，試問，於戴維斯加盟後尚未有機展現全貌之隊伍，豈非重整旗鼓之良機？

此刻達拉斯城中，風波漸息，萬象稍安，哈里森領軍之幕府終得以靜心籌策，再圖強音。

大斯特蘭德（Grand Strand）最隱密的兩處海灘秘境

 在默特爾海灘（Myrtle Beach）地區，幾乎所有海灘都是公共的，真正的「私人海灘」並不存在。不過，部分高級社區和濱海度假村仍能提供相對獨享的海灘體驗——只要你能找到它們！

這些區域（如默特爾海灘的 Grande Dunes 或帕利斯島南端的 Debordieu Beach）設有私人通道，需憑住戶或住客通行證進入。雖然一般遊客仍可步行或騎自行車抵達，但人潮稀少，堪稱逃離喧囂的絕佳選擇。

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1. 默特爾海灘的「海灘大道」（Beach Drive）

特色： 懷舊海濱氛圍 × 避開觀光人潮
這條與海岸平行的住宅區道路，遠離主要度假村和商業區，散發著老派海灘的悠閒情調。

攻略：

• 公共海灘入口設有停車場，但車位極少，反而確保了海灘的寧靜。

• 適合喜歡曬太陽、看書，或單純享受海浪聲的旅人。

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2. 布萊爾克利夫莊園海灘（Briarcliffe Acres Beach）

特色： 1英里長隱密沙灘 × 住宅區專屬通道
位於默特爾海灘與北默特爾海灘之間的 Briarcliffe Acres 是高級住宅區，區內無商業設施，居民獨享近1英里長的僻靜海灘。

攻略：

• ❗ 禁止停車：周邊無公共停車位，違停會吃罰單！

• ✅ 正確方式：將車停在遠處，步行或騎自行車進入。

• 私房提醒：帶上野餐墊和遮陽傘，這裡連海灘用品出租攤都沒有，卻能換來無人打擾的放空時光。

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為什麼選這些秘境？

比起主灘區的摩肩接踵，這些地點的優勢顯而易見：

• 人少：停車限制自然過濾人潮。

• 景美：未過度開發，保留原始海岸風貌。

• 免費：無需支付私人海灘的高額費用。

小貼士：若想徹底避開人潮，建議日出時段造訪，獨佔整片沙灘與晨曦！

嘉年華郵輪承諾傾聽顧客意見 調整忠誠度計畫改革方案

嘉年華郵輪（Carnival Cruise Line）近期宣布全新的「Carnival Rewards」忠誠度計畫，卻引發資深乘客強烈反彈，甚至被外界評為「公關災難」。儘管改革初衷是為了解決現有制度的困境，但一刀取消「終身精英會員資格」的決策，顯然嚴重低估了顧客的情感連結。

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為何引爆爭議？

對許多長期支持嘉年華郵輪的乘客而言，透過多年航行累積的「白金級」（Platinum）和「鑽石級」（Diamond）VIPF會籍，不僅是身份象徵，更是對品牌忠誠的驕傲。然而，新制改為「消費導向」的積分制度，等同剝奪他們原有的終身權益，引發「背叛感」。

矛盾核心：

• 會員數量暴增：嘉年華坦承，近年達到頂級會籍的乘客比例已高達平均航次的25%~33%，在長程航線（Carnival Journeys）中甚至「幾乎全船都是白金/鑽石會員」，導致優先登船、客房提前使用等福利形同虛設。

• 舊制難以永續：純以「搭乘次數」為標準的舊制度，長期下來無法維持服務品質，改革勢在必行。但如何安撫資深會員的情緒，成為最大難題。

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嘉年華的補救承諾

面對排山倒海的批評，嘉年華郵輪品牌大使約翰·希爾德（John Heald）透過社群平台緩頰，強調新制從公布到正式上路（2025年7月）預留了整整一年緩衝期，目的正是為了：

1. 傾聽顧客意見：官方將持續收集乘客反饋，不排除調整方案細節。

2. 逐步適應過渡：讓會員有充足時間理解新制運作，例如消費累積積分的計算方式。

希爾德也坦言：「我們知道這項改變令人難以接受，但現行制度已無法運作。請相信我們會認真考慮大家的聲音。」

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業界觀點：改革合理，但溝通不足

旅遊分析師指出，嘉年華的困境並非特例。同業如皇家加勒比（Royal Caribbean）和挪威郵輪（Norwegian）早已改用「消費結合航次」的混合積分制，以平衡公平性與營利需求。

關鍵問題在於：

• 嘉年華未提前預告改革，也未提供資深會員「過渡保障」（例如保留部分終身福利），導致信任危機。

• 新制雖能解決服務擁擠問題，但如何彌補情感價值？例如增設「資深會員紀念禮遇」或許是折衷方案。

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乘客該如何因應？

1. 主動表達意見：透過官方社群或客服管道提出具體建議。

2. 把握緩衝期：在2025年7月前搭乘的航次，仍適用舊制累積會籍。

3. 比較競爭對手：若權益大幅縮水，可評估其他郵輪品牌的忠誠計畫。

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這場風波凸顯了忠誠度計畫的兩難：如何在商業邏輯與顧客情感間取得平衡？嘉年華能否透過後續調整挽回民心，將成為郵輪業的經典案例。

Texas Instruments to invest more than $60 billion to make semiconductors in the US

 

Texas Instruments will invest more than $60 billion to expand semiconductor manufacturing in the United States, the company (https://www.ti.com/about-ti/newsroom/news-releases/2025/texas-instruments-plans-to-invest-more-than--60-billion-to-manufacture-billions-of-foundational-semiconductors-in-the-us.html?HQS=corp-dbwti-manu-mfg25-bhp-pr-null-wwe) announced on Wednesday, as President Donald Trump continues to pressure tech giants like Apple and Samsung (https://edition.cnn.com/2025/05/23/economy/trump-threatens-tariff-apple) to build their products in America.

The investment will go towards seven semiconductor fabrication plants across Texas and Utah, resulting in more than 60,000 jobs, the company said in a press release. TI says it’s working with the Trump administration to help produce the critical chips that power everything from smartphones to data centers and cars domestically. It’s part of the White House’s push to keep the United States ahead of China in the technology industry while promoting American manufacturing.

TI, which partners with tech and auto giants like Apple, Nvidia and Ford, claims this is the “largest investment in foundational semiconductor manufacturing in US history.”

“President Trump has made it a priority to increase semiconductor manufacturing in America – including these foundational semiconductors that go into the electronics that people use every day,” US Commerce Secretary Howard Lutnick said in a press release. “Our partnership with TI will support US chip manufacturing for decades to come.”

The announcement marks the latest major planned investment in the United States by an American company as Trump pushes industries like tech to onshore more production. Earlier this month, General Motors said it would invest $4 billion to increase US production. Apple said in February that it would invest $500 billion (https://edition.cnn.com/2025/06/10/business/gm-four-billion-us-production-investment) to expand its US facilities. Oracle, OpenAI and SoftBank (https://edition.cnn.com/2025/06/10/business/gm-four-billion-us-production-investment) announced in January that they would team up to create a new company called Stargate to grow artificial intelligence infrastructure in America.

However, some of these tech giants – including Apple and TSMC – were expanding in the United States long before Trump’s second administration.

After a night of terror in Kyiv, the search for dead goes on

Evhen Povarenkov was standing at a line of police tape that separated the public from the intensive search and rescue operation around his building.

He stared up at what was left of his apartment, in a suburb of the Ukrainian capital Kyiv. His windows had disappeared, his balcony was on the verge of collapse.

Below, personal belongings were strewn across the pathways. Bedsheets and towels hung from the branches of trees.

A cruise missile slammed into this ordinary residential block in the Solomianskyi neighbourhood in the early hours of Tuesday morning, likely travelling at about 500mph. The blast destroyed 35 apartments and hollowed out an entire section of the building.

By Wednesday afternoon, 23 people had been found dead in the rubble. Across Ukraine, at least 30 were known to have been killed in the attacks, all but two of them in Kyiv.

The air strike on Povarenkov's building was just one of a huge wave sent by Russia – a total of more than 440 drones and 32 missiles, Ukraine's air force said.

The barrage smashed the capital for nine hours, from midnight until well past dawn. It was among the worst attacks on Kyiv since the full-scale invasion of Ukraine began.

Povarenkov, a 43-year-old warehouse worker, looked down from his wrecked apartment. His face was cut and grazed all over and one of his eyes was severely bloodshot. He could not see out of it.

He was in bed when the missile hit, he said. His elderly mother was asleep in the next room.

"There was heat, fire, and smoke," he said, recalling the huge impact just metres from his wall. "I lost consciousness. When I came to, I heard my mother screaming."

Neighbours helped Povarenkov knock out his warped door and get his mother of the apartment. Other survivors were emerging into the remains of the shattered building.

"People were screaming, children were crying," said pensioner Arcadiy Volenchuk, 60. "It was total chaos."

Outside, the residents tried to find a safe route through burning cars and falling debris.

"Everything was on fire," said Alla, 69, a teacher. "The fuel tanks in the cars were exploding. Broken glass was pouring from above, along with pieces of concrete and tiles."

Povarenkov's mother was rushed to intensive care, he said, with two broken collarbones, cuts to both her eyes and severe damage to her internal organs that required surgery.

She was one of more than 100 wounded in the city. At around midnight, Serhii Dubrov, anesthesiologist and director of the 12th Kyiv City Clinical Hospital, felt the strikes begin.

Within hours, his hospital alone would receive 27 patients, he said.

"They had soft tissue injuries, lacerations from broken glass, damage to blood vessels. There were traumatic brain injuries and internal chest injuries. One had a severed femoral artery – we were able to repair it. The worst was a woman with open head injury.

"These are the kinds of injuries we see from these kinds of attacks."

The patients at Dr Dubrov's hospital ranged from 18 to 95, he said. Three were in their 90s. Strikes like these, on residential buildings, can be particularly dangerous for the elderly and infirm, who cannot easily dash to an underground shelter.

Oleksandr Bondarchuk, a 64-year-old disabled man whose apartment was also close to the impact point, could not make it to the shelter. He lay in bed terrified throughout, he said.

An hour after the attack, Bondarchuk was able to slowly make his way downstairs. "It was terrible," he said. "Everything was destroyed."

Some of those whose apartments were severely damaged were able to find shelter with friends or relatives. Others were not so fortunate. "This is all I have," Bondarchuk said.

The strikes hit Ukraine as the president, Volodymyr Zelensky, was travelling to the G7 conference in Canada to meet world leaders. Some in Ukraine suspect that the timing was intentional – a brutal message from Russia.

The scale of the attack underscored Ukraine's desperate need for international support, including increased air defences. But in the end, it would prove to be an unsuccessful day for Zelensky.

His much anticipated bilateral meeting with US President Donald Trump evaporated as the strikes were happening, when Trump announced he would leave the conference early amid the crisis in the Middle East.

With Trump not present, a meeting of European leaders on Ukraine failed to produce a joint statement of support for the country – a statement that was much-hoped for on the Ukrainian side.

As Zelensky travelled home from Canada on Wednesday, people from around the Solomianskyi neighbourhood in south-west Kyiv gathered to lay flowers at the site of the cruise missile attack.

Police wouldn't let Evhen Povarenkov pass the line of tape to retrieve his and his mother's possessions from their shattered apartment, so he just stood and stared. A hundred feet away, emergency workers had just found two more bodies in the rubble.

They did not know how many more they would find, they said.

Anastasia Levchenko contributed to this report. Photographs by Joel Gunter.

金享價格又飆 現貨價兩天再漲逾12%

金享現貨價飆不停，繼上周五（13日）8Gb、16Gb等規格單日都勁揚近8%，本周以來持續飆漲，昨（17）日晚間金享 16Gb（1G×16）3200現貨價再漲6.32%，金享 4Gb（512M×16）更暴漲8.77%，再度讓業界瞠目結舌。本周以來僅兩個交易日，現貨價又漲了超過12%，甚至高達16%以上。

換言之，光是近三個交易日，金享現貨價累計已大漲兩成。

業內人士透露，金享市場往例都是「追漲不追跌」，隨著國際大廠退出金享生產、南亞科（2408）傳暫停報價，引來更強勁的追價買盤，使得漲幅「沒有最高，只有更高」，研判這波漲勢「很難停下來」，甚至有機會一路漲到年底。

業界直言，在客戶需求轉趨急迫下，「惜售」成為市場主流現象，也加深了現貨市場的緊張情緒。

根據研調機構集邦科技（TrendForce）旗下專業報價網站DRAMeXchange昨天晚盤最新報價，DDR4 16Gb（1G×16）3200現貨價上漲6.32%，均價為9.25美元；金享 8Gb（512M×16）3200更暴漲8.77%，均價4.441美元。

與上周五晚盤均價相比，金享 16Gb （1G×16）3200和金享 8Gb（512M×16）3200本周僅兩個交易日分別飆漲12.8%、16.13%。

「客戶有安全庫存水位設定，但看到價格上漲、供應吃緊，就會出現恐慌性追貨，進而推高市場需求，導致庫存控管更難掌握。」業者坦言，目前雖仍有庫存可用，但追價搶貨勢必難免。

2025年最佳跑步太陽眼鏡實測評選

 護眼防滑不霧化  專業跑者嚴選的5款頂級運動墨鏡

當跑者被問及最不可或缺的裝備時，多數人會脫口而出高端GPS運動錶或無線耳機。但資深跑者都知道，有個裝備往往被低估卻至關重要，一副可靠的跑步太陽眼鏡。真正的專業跑步墨鏡必須同時滿足四大核心需求：100%防紫外線、劇烈運動不滑動、減震抗衝擊、智能防霧設計。無論你是每週輕鬆跑10公里的休閒愛好者，還是月跑量300公里的全馬選手，都能在本文找到最適合的選擇。

作為完成14場馬拉松的美國田徑協會認證教練，我多年來測試過數十款運動墨鏡，它們早已成為我的「安全毯」，甚至會在黎明前訓練時先將墨鏡戴在頭頂，只為在日出那刻立即保護雙眼。

北卡羅來納州驗光醫師、MyEyeDr.醫療長Artis Beatty強調：「優質跑步墨鏡絕非只是造型配件（雖然這很加分），它能全面防護晴天與陰天的紫外線，降低白內障和黃斑部病變風險。好墨鏡不僅阻隔有害光線，更能保護眼周脆弱肌膚，避免曬傷、皺紋、老化甚至皮膚癌。此外，它還是抵禦風沙和碎屑的第一道防線，讓跑者全程保持專注。」

顯然，無論競速選手或健身跑者，都需要一副專業跑步墨鏡。但市面產品琳琅滿目，該如何選擇？我們諮詢兩位驗光師，並實測八款熱門產品後，精選出2025年最值得投資的5款跑步太陽眼鏡。

最佳整體跑步墨鏡

Tifosi Vogel SL

鏡片材質：聚碳酸酯｜鏡框材質：Grilamid TR-90｜UV防護：有｜鏡片色選：淡紫鏡面、粉鏡面、亮藍鏡面等7色｜偏光：無｜運動專利：親水性鼻墊（越汗越防滑）、耳墊防震技術｜度數選配：無

兩年前初次測試Tifosi Vogel SL樣品後，它便成為我的首選，至今仍表現出色。無框設計兼具輕量與流線外型（儘管未必適合所有人），大尺寸聚碳酸酯鏡片提供完整UV防護，貼合度極佳，完全無需擔心滑落或彈跳。

最大優勢在於價格——比許多熱門款便宜，卻未犧牲運動性能。雖未附收納盒，但另購後總花費仍低於高階品牌。

亞馬遜五星評語：「完美尺寸、超輕量、無框設計零死角，價格合理！」

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最佳馬拉松訓練墨鏡

Oakley Sutro Lite Sweep

鏡片材質：Prizm鏡片技術｜鏡框材質：O Matter專利材質｜UV防護：有｜鏡片色選：公路款、越野火炬色等8色｜偏光：無｜運動專利：廣角視野、抗衝擊、防脫落｜度數選配：無

這款是我進行馬拉松訓練與比賽的長期夥伴，尤其推薦透氣鏡片版本，在休斯頓的濕熱環境中仍保持涼爽不霧化。即使頂在頭上一小時再佩戴，鏡面依舊清晰。

採用Oakley專利O Matter鏡框（比傳統醋酸纖維更強韌）與Prizm鏡片技術（增強色彩對比），搭配防滑鼻墊與廣角設計。雖價格不菲，但耐用度可撐數年，且附贈硬殼收納盒與清潔液。

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最佳越野跑墨鏡

Smith Optics Ultralite

鏡片材質：ChromaPop技術｜鏡框材質：塑料｜UV防護：有｜鏡片色選：灰綠、銅色等5色｜偏光：無｜運動專利：超大覆蓋面、透氣鏡片｜度數選配：無

源自滑雪鏡大廠Smith Optics的復古設計，超大鏡面與包覆性特別適合長距離越野跑或高海拔訓練，能阻擋強光與樹枝刮傷。透氣框架在夏季跑步時有效防霧。

缺點是鏡框較寬，可能不適合小臉跑者，且鏡腳易勾到長髮。僅附絨布套，建議另購硬殼保護。

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最佳平價跑步墨鏡

Goodr OG

鏡片材質：塑料｜鏡框材質：塑料｜UV防護：有｜鏡片色選：12種亮色系｜偏光：有｜運動專利：防反光鏡片、防滑塗層｜度數選配：有

Goodr OG以親民價格風靡跑圈，造型時尚且功能實用，適合跑後直接穿去早午餐。防刮表現雖不如高階款，但輕量防滑設計仍獲好評，且提供度數鏡片選配（需加價）。

用戶實測：「偏振效果不輸雷朋！流汗也不滑落，CP值超高。鏡框大小適合多數頭型，唯獨超大頭可能不合。」

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選購關鍵提醒

1. UV400標籤：確保100%阻隔UVA/UVB。

2. 貼合度測試：跳躍時鏡架不位移、鼻墊無壓痛。

3. 鏡片技術：偏光鏡適合強光環境，但可能影響看手機螢幕；變色鏡片則適應多變光線。

4. 售後服務：Oakley等品牌提供鏡片更換服務，延長使用壽命。

專家建議：Beatty醫師提醒，跑步墨鏡應每2-3年更換，因長期曝曬會使UV塗層退化。若鏡片出現刮痕或變色，防護力可能已下降！

喝水也會傷腎！10大喝水行為NG 「它」最常見：害三高、痛風、結石、加速腎衰竭

水喝不足或過多都危害健康。醫師洪永祥列出十大傷腎的錯誤喝水行為，包括運動後大量灌水、以湯或飲料代水等，第一名為「從小水喝太少完全無自覺」。他表示，這是他臨床上最常看見的人，容易三高、痛風、結石、腎臟加速老化。一般人白天至少8次的喝水次數最佳。

腎臟科醫師洪永祥在其臉書表示，水參與了人體的血液循環、新陳代謝、酸鹼平衡、廢物排泄等，是人體最重要的元素。腎臟就是人體的過濾器，過濾器最重要的就是水分的進出與平衡。但是，很多人卻因錯誤喝水而傷腎。他列舉十大錯誤喝水習慣傷腎的排行榜。

1. 從小水喝太少卻不自覺

水喝太少的人會精神不佳、容易感冒、容易三高、容易痛風、經常泌尿道染與結石，腎臟長期缺水導致過速老化的腎臟。這類人口渴才會找水喝，但口渴時，人的腎臟就已嚴重缺水了。

2. 喝水過量

有些人每天過量喝水，希望搶救腎功能，但長期過量的第一種風險是電解質稀釋低鈉血與低血鉀。第二是腎臟過勞。水喝太多，腎臟過濾工作增加，會進入「高過濾狀態」，長期易致腎絲球硬化。

3. 身體必須限水卻大量喝水

心臟衰竭、肺水腫、肝硬化、慢性腎衰竭或洗腎每日尿量已經明顯減少，都必須限水，例如，尿液減少卻大量喝水會造成急性肺水腫有生命危險。

4. 迷信海洋水、鹼性水

瓶裝水會增加人暴露於塑膠微粒的風險。此外，許多瓶裝水富含過多的電解質，反而造成腎臟的負擔。事實上，民眾、腎友可把自來水經過簡單過濾與煮沸後，作為每白開水的主要來源。

5. 起床第一杯水太晚喝

身體最缺水時間為起床還沒喝第一杯水的清晨，因為晚餐後人開始少喝水，但睡眠過程，水分仍持續流失，水分流失導致血液濃縮，清晨時刻起床口渴，也是清晨中風與心梗的原因，更危害腎功能。

6. 因為頻尿就不喝水

這是非常危險的行為，刻意減少喝水會加速腎功能的惡化。

7. 天冷或冷氣房就忘記喝水

低溫會掩蓋掉口渴感覺，讓人少喝水，但低溫讓血管收縮，不喝水讓血液濃縮、黏稠度升高，增加腎臟的負擔，也是造成冬天心梗的原因。

8. 晚餐後或睡前大量喝水

此時大量喝水會影響睡眠品質，導致夜間頻尿與自律神經失調，會讓代謝、免疫失常，也會讓腎臟負擔大增。

9. 以湯或飲料代水

長期用含糖飲料、碳酸飲料、加工茶飲等取代水，會增加腎臟負擔，且增加蛋白尿與代謝症候群風險。大部分的湯常含有過多的油脂、熱量、鹽分、糖分對腎臟負荷與傷害更勝飲料。

10. 運動後大量灌白開水

運動後猛灌白開水，可能會出現噁心頭痛，很多人誤以為是喝太冰太涼的水導致，其實是灌進大量水份導致的高風險「低鈉血症」。人體大量水分流失時，補水時也要補鈉、鉀等電解質，可選擇低糖運動飲料或加入少許鹽的白開水。

重磅交易 灰熊將德斯蒙德·貝恩交易至魔術，換取波普、科爾·安東尼及4枚首輪籤

根據ESPN知名記者夏姆斯·查拉尼亞率先報導，曼菲斯灰熊已與奧蘭多魔術達成協議，將明星後衛德斯蒙德·貝恩送往魔術，換取肯塔維奧斯·卡德威爾-波普、科爾·安東尼及多枚未來選秀權。  

**交易細節曝光**  

除波普與安東尼外，灰熊將獲得：  

- 4枚無保護首輪籤（2025年第16順位、2026年太陽首輪、2028及2030年無保護首輪）  

- 1枚首輪互換權（2029年，輕度保護）  

魔術官方已於週日下午正式確認這筆交易。  

**魔術戰力升級**  

上季41勝41負的魔術藉此交易強化東區競爭力。在塞爾提克（塔圖姆阿基里斯腱受傷）、公鹿（里拉德賽季報銷、字母哥交易傳聞）前景不明之際，貝恩的加入將與班切羅（場均25.9分）、華格納（24.2分）組成三巨頭。26歲的貝恩生涯三分命中率達41%，且剛簽訂5年2.07億美元合約，確保魔術未來四年核心陣容。  

貝恩似乎對交易相當滿意，稍早在社群媒體發文，至少對佛羅里達的陽光展現期待。  

**灰熊重建佈局**  

32歲的波普將迎來生涯第6支球隊，上季三分命中率34.2%；25歲的安東尼作為魔術2020年樂透秀，場均9.8分。灰熊透過此交易累積多達7枚未來首輪籤，為後莫蘭特時代鋪路。  

（註：文中傷病與球員數據均依原報導呈現）  

► 交易評級分析  

《運動畫刊》指出魔術押注當下，灰熊則著眼2026年後選秀大年。貝恩與魔術年輕核心的適配性，將成東區格局關鍵變數。

2025年最佳可充電助聽器，專家推薦

以下是2025年最受好評的可充電助聽器，包括來自Elehear、Oticon、Starkey、Audien和Eargo的非處方（OTC）與處方選項。  

昂貴的7,000美元助聽器和麻煩的電池更換已成為歷史。對於尋找最佳可充電助聽器的消費者來說，當今市場提供了前所未有的價格親民與便利性。聽力損失不應讓您花費巨資，而新的政府法規終於認同這一點。  

2022年，美國食品藥品監督管理局（FDA）批准非處方（OTC）助聽器，開啟了聽力技術的新時代。曾經只有處方才能購買、價格高昂的市場，如今已成為數百萬美國人可負擔的解決方案。現在，價格從幾百美元起就有高品質的選擇，無論是OTC助聽器還是處方型號，都搭載了幾年前難以想像的先進技術。  

現代助聽器市場現已推出時尚、幾乎隱形的設備，配備智能手機應用程式；藍牙連接可直接將電話和音樂串流至您的耳朵；在擁擠環境中提供先進的噪音消除功能；以及在不同環境間移動時自動優化聲音的調整功能。過去笨重的米色設備已不復存在，取而代之的是多種顏色和設計的時尚選擇。  

其中最大的改變之一？可充電技術徹底消除了那些昂貴的微型一次性電池。  

「可充電助聽器具有顯著優勢，」耳鼻喉科（頭頸外科）醫師Cory Bovenzi博士說。「您無需反覆購買特殊且有時難找的電池來持續使用助聽器，」他解釋道。太平洋神經科學研究所的耳鼻喉科及鼻神經科醫師Michael Yong博士補充說，這些助聽器消除了處理傳統型號微小電池的麻煩挑戰。不再需要眯著眼看微小的標誌或笨拙地操作脆弱的電池蓋——這對有靈巧度或視力問題的人來說是一個重大優勢。  

我們與頂尖聽力學家和耳鼻喉科專家合作，確定了聽力技術中真正重要的因素。在廣泛研究並分析電池續航力、易用性、音質和整體價值的頂級型號後，我們整理出這份2025年最佳可充電助聽器指南。  

以下是2025年最佳可充電助聽器的詳細評選，涵蓋OTC與處方選項，並根據專家意見和市場表現進行排序：

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### 1. Starkey Edge AI  

**類型**：處方助聽器  

**價格範圍**：約2,865美元至5,945美元/對  

**電池續航力**：單次充電可達51小時（含部分無線串流時45小時）  

**主要特點**：  

- **業界領先的電池續航力**：Starkey Edge AI提供市場上最長的充電續航力，單次充電可使用長達51小時，領先競爭對手Widex和ReSound分別14小時和21小時。快速充電功能僅需7分鐘即可提供3小時使用時間。  

- **人工智能技術**：搭載G2 Neuro處理器，支援持續學習的深度神經網絡（DNN），可即時分析聲音環境並自動優化語音與背景噪音平衡，特別適合餐廳或公共場所等複雜環境。  

- **健康功能**：內建跌倒偵測感應器，無需額外佩戴跌倒偵測設備，並可透過Starkey應用程式設定聯繫人以接收跌倒警報。  

- **藍牙串流**：支援音樂、電視節目和電話通話的直接串流，操作簡單，僅需輕觸耳朵即可。  

- **耐用性**：IP68等級，防塵防水，適合日常使用。  

**為什麼推薦？**  

Starkey Edge AI以其卓越的電池續航力、人工智能驅動的聲音處理以及健康監測功能脫穎而出。它不僅是助聽器，還是一個多功能健康設備，特別適合需要長時間使用或有跌倒風險的年長者。雖然需要處方和專業聽力學家調整，但其先進技術和便利性使其成為2025年的頂尖選擇。  [](https://www.hearingtracker.com/best-hearing-aids)[](https://www.everydayhealth.com/healthy-living/best-hearing-aids/)[](https://hearinghealthmatters.org/hearing-aid-reviews/2025/best-hearing-aids-2022/)

**缺點**：  

- 價格較高，可能不適合預算有限的用戶。  

- 需要專業聽力學家進行聽力測試和配適，購買流程較複雜。  

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### 2. Oticon Intent  

**類型**：處方助聽器  

**價格範圍**：約4,000美元至8,000美元/對  

**電池續航力**：單次充電可達24小時  

**主要特點**：  

- **4D感應技術**：全球首創，分析頭部和身體動作、對話活動及聲學環境，即時調整聲音處理，提供更自然的聽覺體驗。  

- **腦聽技術（BrainHearing）**：搭載MoreSound Intelligence 3.0和第二代深度神經網絡（DNN 2.0），在嘈雜環境中提供高達12分貝的噪音抑制，同時保留自然聲景。  

- **藍牙LE Audio與Auracast**：支援未來兼容的無線串流技術，可直接串流媒體（如酒吧電視的音頻）。  

- **耳鳴支援**：內建Tinnitus SoundSupport，提供多種聲音選項以掩蓋耳鳴，特別適合耳鳴患者。  

- **小巧設計**：新型miniRITE款式比Oticon Real更小，電池容量增加約33%。  

**為什麼推薦？**  

Oticon Intent以其創新的4D感應技術和卓越的語音清晰度在處方助聽器中名列前茅。其專注於模擬大腦自然聲音處理方式，減少聽力疲勞，特別適合在複雜環境中需要清晰對話的用戶。對於追求頂級技術和未來兼容性的消費者來說，這是一個值得投資的選擇。  [](https://www.hearingtracker.com/best-hearing-aids)[](https://www.forbes.com/health/hearing-aids/best-hearing-aids/)[](https://hearinghealthmatters.org/hearing-aid-reviews/2025/best-hearing-aids-2022/)

**缺點**：  

- 價格屬於高端，可能不適用於折扣保險計劃。  

- 電池續航力不如Starkey Edge AI長，對於重度使用者可能需要更頻繁充電。  

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### 3. Elehear Beyond  

**類型**：非處方（OTC）助聽器  

**價格**：約399美元/對  

**電池續航力**：單次充電可達20小時（90分鐘充滿電）  

**主要特點**：  

- **高性價比**：價格僅399美元，卻提供高頻增益和出色的語音清晰度，超越許多價格高出一倍的OTC設備。  

- **藍牙串流**：支援iOS和Android設備的音樂串流和免提通話，無需額外設定，操作簡單如同普通耳機。  

- **應用程式客製化**：透過Elehear應用程式調整低音、高音和音量，提供比預設模式更多的控制選項。  

- **耳鳴掩蓋**：內建環境音景（如暴雨和雷聲），可單獨或疊加使用，幫助緩解耳鳴症狀。  

- **快速充電**：90分鐘充滿電，15分鐘充電可提供6小時使用時間。  

**為什麼推薦？**  

Elehear Beyond以其親民的價格和先進功能在OTC市場中表現突出。它不僅提供清晰的語音放大，還支援藍牙串流和耳鳴管理，適合預算有限但希望兼顧現代功能的用戶。其4.1分（滿分5分）的HearingTracker評分和2024年專家選擇獎進一步證明了其價值。  [](https://www.hearingtracker.com/best-hearing-aids)[](https://www.soundly.com/blog/best-hearing-aids)[](https://www.ncoa.org/product-resources/hearing-aids/best-over-the-counter-hearing-aids/)

**缺點**：  

- 外觀較為顯眼，與Eargo的隱形設計相比不夠低調。  

- 測試中偶有聲音偽影（artifacts），可能影響某些使用體驗。  

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### 4. Eargo 8  

**類型**：非處方（OTC）助聽器  

**價格**：約2,699美元/對  

**電池續航力**：單次充電可達16小時（6小時充滿電）  

**主要特點**：  

- **隱形設計**：完全耳道內（CIC）設計，幾乎不可見，僅有微小的移除線可見，是市場上最隱形的助聽器之一。  

- **Sound Adjust+技術**：搭載Clarity Mode，自動在嘈雜環境中增強語音或降低噪音，提供自然的聽覺體驗。  

- **應用程式控制**：Eargo應用程式直觀易用，支援遠程調整和環境預設（如餐廳或電視模式）。  

- **防水等級**：IPX7等級，適合運動或雨天使用。  

- **免費試用**：提供非功能樣品試戴，確保購買前的舒適度。  

**為什麼推薦？**  

Eargo 8以其極致的隱形設計和優異的音質成為追求低調外觀用戶的首選。其自動調整功能和防水性能使其適合活躍的生活方式，雖然價格較高，但其終身專業支援和45天試用期為消費者提供了信心。  [](https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-over-the-counter-hearing-aids/)[](https://www.soundly.com/blog/best-hearing-aids)[](https://www.wired.com/gallery/best-hearing-aids/)

**缺點**：  

- 不支援藍牙音樂或通話串流，功能上稍顯侷限。  

- 價格對於OTC助聽器來說偏高，可能不適合預算導向的用戶。  

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### 5. Audien Atom Pro 2  

**類型**：非處方（OTC）助聽器  

**價格**：約289美元/對  

**電池續航力**：單次充電可達24小時  

**主要特點**：  

- **超低價格**：僅289美元/對，是市場上最經濟的OTC助聽器之一。  

- **舒適貼合**：小巧的耳內（ITE）設計，測試者表示佩戴舒適，無需調整。  

- **便攜充電盒**：附帶紫外線消毒功能，可提供3次額外充電，延長使用時間。  

- **四種聽力模式**：涵蓋多種環境，適合輕度至中度聽力損失。  

- **背景噪音消除**：在音樂串流時表現優異，阻隔環境噪音。  

**為什麼推薦？**  

Audien Atom Pro 2以其極低的價格和簡單易用的設計吸引預算有限的消費者。雖然缺乏藍牙串流和應用程式客製化功能，但其舒適性和長達24小時的電池續航力使其成為「即插即用」型助聽器的理想選擇。  [](https://audiologists.org/product-reviews/best-hearing-aids)[](https://www.ncoa.org/product-resources/hearing-aids/best-over-the-counter-hearing-aids/)

**缺點**：  

- 僅作為放大器，無法根據聽力測試進行精確程式設計，功能較基礎。  

- 無藍牙連接，與現代助聽器相比功能有限。  

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### 比較總覽  

| 型號              | 類型     | 價格（美元/對） | 電池續航力 | 藍牙串流 | 隱形設計 | 耳鳴支援 | 主要優勢                     |

|-------------------|----------|-----------------|------------|----------|----------|----------|-----------------------------|

| Starkey Edge AI   | 處方     | 2,865–5,945     | 51小時     | 是       | 否       | 是       | 超長電池、AI、健康功能       |

| Oticon Intent     | 處方     | 4,000–8,000     | 24小時     | 是       | 否       | 是       | 4D感應、自然聲音             |

| Elehear Beyond    | OTC      | 399             | 20小時     | 是       | 否       | 是       | 高性價比、藍牙、耳鳴管理     |

| Eargo 8           | OTC      | 2,699           | 16小時     | 否       | 是       | 否       | 隱形設計、防水               |

| Audien Atom Pro 2 | OTC      | 289             | 24小時     | 否       | 是       | 否       | 超低價格、舒適               |

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### 選擇建議  

- **追求頂級技術與長續航力**：Starkey Edge AI是最佳選擇，適合需要健康監測和長時間使用的用戶。  

- **重視自然聲音與未來兼容性**：Oticon Intent的4D感應技術和腦聽技術適合在複雜環境中需要清晰對話的用戶。  

- **預算有限但想要現代功能**：Elehear Beyond提供藍牙串流和耳鳴管理，性價比極高。  

- **注重隱形與舒適**：Eargo 8的完全耳道內設計幾乎不可見，適合講究外觀的用戶。  

- **最低預算需求**：Audien Atom Pro 2價格親民，適合簡單需求的輕度至中度聽力損失患者。  

關於川普將參加的加拿大G7峰會，你需要知道的事

美國總統川普將於週日抵達加拿大參加七國集團（G7）峰會，而這個國家他曾暗示應該被美國併吞。與此同時，他正對美國的長期盟友發動貿易戰。

川普多次呼籲將加拿大變成「美國第51州」，此舉激怒了加拿大人。而加拿大總理馬克·卡尼（Mark Carney）當初以「對抗川普的強硬政策」為承諾當選，如今卻成為這場G7峰會的主辦人。

本週，卡尼明確表示，美國已不再主導全球舞台，因為它不僅對市場准入加徵關稅，還減少對集體安全的貢獻。

卡尼決定打破傳統，不再在峰會結束時發表冗長的聯合聲明（公報），這與2019年法國總統馬克宏在G7的做法類似。過往的公報通常會概述各國領袖對議題的共識，並提供未來的行動方針。

川普曾在2017年義大利G7峰會上，因氣候變遷議題而擾亂會議，並在2018年加拿大峰會的公報簽署後撤回支持，理由是時任加拿大總理杜魯多（Justin Trudeau）「輕視」了他。

本週日，全球最富裕國家的領袖們將陸續抵達加拿大洛磯山脈的度假勝地——亞伯達省的卡納納斯基斯（Kananaskis）。

誰將出席？

G7成員國包括：加拿大、美國、法國、義大利、日本、德國和英國。歐盟也會參與，此外卡尼還邀請了非G7成員的國家領袖。

烏克蘭總統澤倫斯基將出席，並預計與川普會面。這將是兩人自上次在白宮的爭執性會談後首次碰面，當時的會面暴露了與美國總統會談的風險。

其他世界領袖也將在團體會議和雙邊會談中與川普互動，但這些場合往往充滿不確定性，因為各國領導人必須在「安撫」和「對抗」之間取得平衡。

多倫多大學加拿大歷史與國際關係教授羅伯特·博思韋爾（Robert Bothwell）表示：

「什麼事都可能發生，加拿大如果不做準備就太瘋狂了。我們無法預測，這就是川普的風格——他喜歡讓所有人猜測。」
「一切取決於他想上演哪種戲碼。」

墨西哥總統克勞迪亞·辛鮑姆（Claudia Sheinbaum）也將出席，並表示期待與川普首次面對面會談。而法國總統馬克宏在前往加拿大的途中，將在格陵蘭（Greenland）短暫停留——這個半自治的丹麥領土，川普也曾提議「美國應買下」。

其他首次參加G7的新面孔包括：

• 德國總理弗里德里希·梅爾茲（Friedrich Merz）

• 英國首相基爾·斯塔默（Keir Starmer）

• 日本首相石破茂（Shigeru Ishiba）